Interessiert es dich eher, wie du frei von Narzissten oder wie du frei von Narzissmus wirst?
Ich bin Eva Nitschinger, Psychologin, Selbstliebe-Mentorin, Lehrtrainerin für The Work von Byron Katie, Hypnotherapeutin und einiges mehr – und vor allem die Gründerin meiner sanften Traumaheilmethode „Die Heilreise für das Innere Kind“.
Mein Podcast Narzissten-FREI! führt dich ab Folge 412 in dieses Thema ein! Verpasse keine Folge, wenn du endlich FREI sein möchtest, von narzisstischen Verstrickungen und toxischen Verbindungen in deinem Leben.
Die Heilreise für das Innere Kind ist meine sanfte Traumatherapie, mit der ich seit vielen Jahren Frauen und auch Männern dabei helfe, von narzisstischen Beziehungen freizukommen!
Ich unterstütze euch dabei, einen Weg zu finden, gut mit euren narzisstischen Müttern und Vätern umzugehen, stabile Verbindungen zu narzisstischen Ex-Partnern aufrechtzuerhalten (wenn Kinder im Spiel sind), und vor allem, euch selbst für DAS zu lieben, WAS IHR SEID.
Selbstliebe ist
die allerbeste Medizin für jegliche Art von Narzissmus!
Aber jetzt von Anfang an: ☺
… und wenn du lieber hörst, statt liest, abonniere gleich meinen Podcast:
Narzissten-FREI! in deinem Podcastplayer oder hier: https://eva-nitschinger.de/podcast
Wie wird man, bzw. wie wirst DU Narzissten-FREI?
Darum soll es hier gehen und natürlich zuerst einmal darum, was Narzissten-FREI! überhaupt bedeutet.
Narzissten-FREI! – was ist das und wie geht das?
Wir alle können nicht verhindern, dass wir im Alltag auf narzisstische Menschen treffen.
Es kann uns in allen Lebensbereichen passieren – im Job, in der Nachbarschaft, in Freundschaften – überall können wir auf narzisstische Menschen stoßen. Besonders prägend ist es, wenn wir aus einem narzisstischen Elternhaus kommen, denn unsere Eltern sind und bleiben Narzissten. Und das ändert sich selten.
Wie kannst du also Narzissten-FREI! werden, wenn überall um dich herum Narzissten sind?
Niemand kann sich von allen narzisstischen Menschen zurückziehen, was tatsächlich das Vorhaben einiger Therapeuten und Coaches ist, die mit „NO-Contact*“ arbeiten!
„Einfach von allen Narzissten zurückziehen“, ist der Nr. 1-Tipp vieler, die als Coaches oder Therapeuten mit „Opfern von Narzissten“ arbeiten!
*NO-Contact bedeutet: mit keinem Narzissten mehr Kontakt haben, alle Verbindungen kappen, die Anrufe blockieren und diesen Menschen für immer den Rücken zu kehren – dann ist man (angeblich) Narzissten-FREI! .
Das ist aber eine SEHR kurzsichtige Methode! Diese Methode wird dich weder in deiner Persönlichkeitsentwicklung wirklich voranbringen noch kann sie LANGFRISTIG Erfolg haben!
Denn, dein nächster Freund oder der nächste Bekannte deiner Freundin oder der neue Nachbar oder dein nächster Kollege, dein nächster Chef oder die neue Chefin kann schon der nächste Narzisst sein und dann hast du das Thema „Narzissmus“ schnell wieder auf dem Tablett, obwohl du es vorher durch den „NO-Contact“ weggewischt hattest.
Stimmt es? Ja, das stimmt! ☺
Wir wischen hier in meiner Welt also nichts weg, sondern wir gucken es uns an!
Die Arbeit, die in eine Narzissten-FREIE! Welt führt!
Wir „gucken“ aus der Nähe, sogar mit der Lupe ;-), und wir gucken unter all die Teppiche, unter die in vielen Familien jahrzehntelang der toxische Dreck gekehrt wurde.
Narzissten-FREI! wirst du mit folgenden Schritten, die du im Detail auch gerne in meinem nächsten kostenfreien LIVE-Event erfahren kannst.
Melde dich gleich dazu an, bevor du weiterliest:
Kostenfreies LIVE-Event: Narzissmus-FREI! https://eva-nitschinger.de/live-event-narzissmus
Der 1. Schritt, den ich mit dir teilen will, ist die Strategie, einfach zu verstehen, wie Narzissten ticken.
Wie ticken sie, die Narzissten?
Wo sind die Red Flags der Narzissten, wie man so schön sagt? Wo wehen sie, die roten Fahnen, die vor deinem Gesicht hin und her flattern, sobald ein Narzisst in dein Leben tritt?
Welches Drehbuch leben Narzissten, wenn sie mit dir in Kontakt gehen? Kennst du es schon?
Es ist immer dasselbe Drehbuch, das Narzissten nutzen. Du kannst es lesen und damit alle Narzissten recht schnell durchschauen und „entlarven“.
Ich kann mich sehr gut daran erinnern, wie ich zum 1. Mal das Drehbuch eines Narzissten lesen durfte, das nicht aus MEINEM eigenen Leben stammte:
2012 führte ich eine der ersten Familienaufstellungen in meiner damals neuen Praxis in Saarbrücken durch. Es war eine junge Dame, die extra aus Norddeutschland anreiste, weil sie unbedingt eine Familienaufstellung erleben wollte, die auf The Work von Byron Katie basierte.
Sie war also auch eine „Workerin“ – so wie ich – und sie kam den weiten Weg zu mir, um eine Aufstellung über ihre Mutter zu machen, da sie so extrem unter den Verletzungen litt, die ihre Mutter in ihr verursacht hatte.
Als sie begonnen hat, zu erzählen, dachte ich: „Das kann doch nicht wahr sein! Das ist exakt dasselbe, was ICH mit MEINER Mutter erlebt habe! Das sind dieselben Worte, dieselben Sätze, dieselben Probleme zwischen diesen beiden – genau dasselbe wie bei mir zu Hause seit über vierzig Jahren“.
Absolut dasselbe Drama, dasselbe Leid! Sie und ich!
Ich habe die Aufstellung für sie gemacht und es war wunder-, wunderschön. Auch ich durfte viel Heilung für mein Leben mitnehmen.
Das war damals das erste Mal, dass ich wirklich so ganz bewusst bemerkt habe, dass es anscheinend auch noch andere Frauen neben mir gibt, denen genau dasselbe passiert ist, wie mir.
Frauen, die unter dem Verhalten einer traumatisierten, ins narzisstische Verhalten abgedrifteten Mutter leiden!
Damals kam kurz darauf die nächste Klientin zum Aufstellen zu mir in die Praxis und dann die Nächste und die Nächste und alle haben immer wieder dasselbe erzählt:
Sie beschrieben ein Drama mit denselben Sätzen, denselben Worten, denselben Taten der Mutter gegenüber ihnen, als Tochter einer narzisstischen Mutter!
Ich fragte jedes Mal interessiert nach: „Was hat deine Mutter zu X gesagt und was hat sie zu Y gesagt und was hat sie dann danach gesagt und getan, und im Laufe der Zeit habe ich mitbekommen, dass all diese Mütter immer dasselbe Drehbuch nutzen, das narzisstische Mütter gegenüber ihren Töchtern leben.
Narzissten, egal ob weiblich, männlich, Mutter, Vater, Freund, Ex-Mann, Chef, Kollege, Nachbarin, nutzen immer dasselbe Drehbuch!
Das heißt: auf dieser ersten Stufe, die ich dir gerade vorstelle, kannst du dieses Drehbuch einfach verstehen und lesen. Du kannst dies mit unzähligen YouTube-Videos und Reels tun, ganz gleich von wem sie stammen. Wir alle erzählen letzten Endes dasselbe, weil uns (als gemeinsamer Nenner) allen das Gleiche passiert ist! Es spielt keine Rolle, ob du deutsche oder englische Videos anschaust – das Drehbuch des Narzissten klingt gleich, unabhängig davon, WER darüber spricht!
Weltweit ist es dasselbe Drehbuch, das Narzissten nutzen, und dieses Drehbuch, das gilt es einfach mal gelesen zu haben, um zu verstehen, wie Narzissten ticken! Denn nur so wirst du ab sofort erkennen, wenn die roten Fahnen wehen („Red Flags“) und wirst sie nicht mehr persönlich nehmen!
Wenn du eine neue Beziehung hast und das Love-Bombing beginnt, – ja auch das ist ja typisch narzisstisches Drehbuch -, wenn du glorifiziert und idealisiert wirst und alles sich nur um dich dreht, wie ihr beide für immer und ewig glücklich sein werdet, ja … dann musst du einfach auf solche roten Fahnen achten, die vor deinem Gesicht hin- und herwehen!
Du kannst weder Rote Fahnen, noch Love-Bombing jemals wieder übersehen, wenn du es einmal verstanden hast! Du bist daher Narzissten-FREI!, weil du dich nicht mehr tief auf so einen Partner einlassen wirst.
…das war der simple und oberflächliche Weg, wir gehen jetzt tiefer hinein in das Thema „Narzissten-FREI!“.
Erkenne den Narzissten, bevor du in seinem Netz gefangen bist!
Du wirst also wissen, was du zu tun hast, wenn du die Roten Fahnen und das Love-Bombing erkannt hast: nämlich NICHT darauf eingehen!
Du wirst NICHT glauben, dass das die absolute Wahrheit ist, was ER sagt und schon gar NICHT glauben, dass das, was ER sagt, in drei Monaten oder geschweige denn drei Jahren noch Gültigkeit hat.
Eure Beziehung wird kippen! Du kannst jetzt schon darauf warten, dass die erste Abwertung, die erste Beleidigung und das erste Streitgespräch zwischen euch passieren wird. Es kommt – wie das Amen im Gebet!
Dieses und mehr kannst du wirklich in unzähligen Videos und Reels lernen, dazu brauchst du mich nicht.
Für diese Stufe 1 gibt es genug Content mit Beispielen über Narzissten auf dieser Welt, auf YouTube, Facebook, TikTok und in Büchern. ☺
Die Stufe 2 geht schon viel tiefer in die Welt, in der ICH seit so vielen Jahre lebe und auf der meine Arbeit basiert!
Auf dieser 2. Stufe beginnst du zu verstehen, dass das, was wirklich dein LEID erschafft, deine Gedanken über diese narzisstischen Menschen (und dich selbst) sind.
Welche Gedanken haben wir Menschen, die mit narzisstischen Müttern, Partnern, Freunden zu tun haben oder hatten?
So, wie Narzissten alle dasselbe Drehbuch nutzen, nutzen auch wir „Empathen“ unser Drehbuch, das sich SEHR ähnlich liest!
Wir „Empathen“ haben alle mehr oder weniger dieselben Gedanken:
– „Bitte, lieber Herrgott, lass irgendeine Einsicht regnen!“
– „Bitte, bitte lass es irgendwie geschehen, dass dieser Mensch sich ändert.“
– „Wie könnte ich es schaffen, dass ER es einsieht, dass SIE versteht, wie sehr ER / SIE mich verletzt.“
– „Es muss doch klappen, dass ER / SIE irgendwas von dem mal kapiert, was ich ihm / ihr seit 10, 20, 30 Jahren sage.“
– „Ich muss IHM / IHR ja helfen, weil ER / SIE mich braucht!“
– „Ich werde nie mehr jemanden finden, der mich so liebt wie ER / SIE!“.
….. usw. Lass dir gerne Zeit und finde DEINE Gedanken, die dich in deiner narzisstischen Beziehung oder Verbindung bleiben lassen!
Diese Hoffnung, dass ER / SIE sich ändert oder die Beziehung zwischen euch sich ändert, stirbt zuletzt.
Und wegen dieser Hoffnung leidest du!
Diese Hoffnung, dass ein Narzisst sich ändert, die darfst und musst du aufgeben!
Und ja, dabei brauchst du durchaus Unterstützung und dafür gibt es Coaches und Therapeuten, die dir dabei helfen, diese magische Verbindung namens Trauma-BAND zu lösen.
Zu diesem Thema kannst du gerne den Blog-Artikel vom Juli lesen oder das gleichnamige Video anschauen: https://youtu.be/dJqWzdkhTVg
Egal, ob du deine Probleme vor allem mit deiner Mutter, deinem Vater oder in der Partnerschaft oder mit deinem Chef oder mit deinem Freund, deiner Nachbarin hast – es ist vollkommen egal. Du willst, dass SIE (die Narzissten) sich ändern – und DESWEGEN leidest du!
WICHTIG: Du trägst noch immer diese Hoffnung in dir, dass diese andere Person, die so offensichtlich Falsches tut, ja, die dich beschimpft oder dir deine Worte im Mund verdreht oder die nichts, was du sagst, zulässt, nichts reinlässt, keine Kritik annimmt und die keine Reflexionsfähigkeit zeigt sowie absolut UN-empathisch mit dir umgeht, irgendwann zur Einsicht kommt. Du hoffst, dass sie irgendwann versteht, was sie tut, und sich natürlich ändert.
Diese Hoffnung muss sterben, sage ich ganz direkt und klar!
Weil es eine Illusion ist, dass ein Narzisst sich ändert, nur weil DU es willst!
Diese Hoffnung muss also sterben, denn du wirst ihr immer nur nachlaufen, wie der berühmte Esel hinter der Karotte nachläuft. Aber genauso wie der Esel, wirst auch du die Karotte nie erwischen.
Narzissten ändern sich nicht!
(Der Narzissmus schützt sie ja vor dem Fühlen des Leids)
Es gibt auch ab und an mal Ausnahmen und du glaubst vielleicht, in deiner Beziehung ist es so.
Wie oft hast du schon gedacht: „Jetzt habe ich es geschafft!“ und fühlst dich dem narzisstischen Menschen wirklich nah?
Meistens hält dieser Zustand nur wenige Minuten oder Stunden an – wenn du magst, schau dir gerne mein super persönliches Video zu diesem Thema an:
NAHE sein mit meiner narzisstischen Mutter: https://youtu.be/EVUUI29tL-4
Auch DAS gehört – übrigens – zu einem Drehbuch des Narzissten:
Wenn du mal (zufällig) hinter die Maske geguckt hast oder es geschafft hast, hinter die Maske zu schauen, dann wird das, was du gesehen hast, sofort gegen dich verwendet werden.
WICHTIG: Es klappt einfach nicht, auf Dauer ein Leben HINTER der Maske – also ein Leben mit dem authentischen Selbst des Narzissten – zu führen!
Ich durfte das damals nach diesem Gespräch mit meiner Mutter verstehen (siehe Video).
Also ein Narzisst, eine Narzisstin und sei es auch nur ein narzisstischer Mensch – es muss nicht jeder „Narzisst“ gleich eine Persönlichkeitsstörung haben – so jemand ändert sich in der Regel nicht! WEIL ER ES NICHT KANN! (und weil er es nicht will).
Eine Änderung wäre nur mit viel REFLEXION und einem tiefen ERKENNEN seines SELBST möglich, was ja die narzisstische Strategie als SCHUTZ-STRATEGIE für diese Person verhindert! Und: eine Änderung ist NUR mit einer langjährigen Therapie möglich.
Dr. Eleanor Greenberg, die seit über 40 Jahren Narzissten therapiert, teilt viele interessante Erkenntnisse aus ihrer Arbeit, die meine eigenen Erfahrungen bestätigen!
„Zehn Jahre Therapie“, sagt sie, sind notwendig, damit ein Narzisst sich wirklich ändert!
Jede Woche eine Sitzung oder vielleicht sogar mehr am Anfang. Da muss der Herr Narzisst (bzw. die Frau Narzisstin) WIRKLICH wollen, da muss ER/SIE wirklich bereit sein und das Leid muss sehr, sehr groß sein, damit ER/SIE sich DAS antut!
Also ändere doch DICH – das geht meist viel schneller (in meiner Welt 3-6 Monate) und dann bist du Narzissten-FREI! ☺
Trag dich gerne gleich für ein kostenfreies Kennenlernen ein, um deinen nächsten Schritt in Richtung einem Narzissten-FREIEN Leben zu besprechen:
https://eva-nitschinger.de/kennenlerngespraech
Schritt 3: Erkenne DICH als das Pendant, als das perfekte Match eines Narzissten!
Und genau DA fängt meine Arbeit wirklich an. ☺
Der 3. Schritt und auch sicherlich schon die 3. Stufe, wenn wir von diesen Stufen des Bewusstseins reden, und diese geht weg vom Narzissten, HIN ZU DIR SELBST!
Die 3. Stufe bedeutet, dass du deine EIGENEN Strukturen erkennst.
Deine co-narzisstischen Strukturen, dein Helfer-Syndrom, deine (ungeheilte) Empathie, die dich an den Narzissten binden!
Die Struktur IN DIR, die dich zu diesen Magneten machen, von denen ich immer spreche.
Dieser Magnet, der einfach Narzissten anzieht, wie das Licht die Motten! Das bist DU!
DU ziehst also Narzissten an.
Immer und immer und immer und immer wieder, bis die diesen Magneten ENT-POLST“!
Denn „umpolen“ wäre hier falsch, weil dann du der Narzisst bist. Und das ist nicht schön.
Das machen tatsächlich viele Menschen – selbst narzisstisch werden, um den Narzissten zu bestrafen und ihn zu einer Verhaltensänderung zu bewegen! So etwas steht auch immer wieder unter meinen Reels und unter meinen YouTube-Videos: „Ja, Eva, ich bin selbst zum Narzissten geworden, weil ich die gleichen Strategien angewendet habe, wie mein Partner, um mich zu rächen und um es ihnen zu zeigen“.
Und dann bist du selbst der Narzisst! Möchtest du das?? Nee, oder?
Das ist NICHT Sinn und Zweck der Sache, um Gottes Willen! Es geht hier auf unserem Planeten ums Erwachen, um das „Wieder nach Hause kommen zu sich selbst“ und nicht darum, den Narzissten mit den eigenen Waffen zu schlagen (…was meist unmöglich ist).
Es geht hier auf diesem Planeten um die Erfahrung.
Es geht um die Herstellung des inneren Friedens und um das Eins-Sein mit sich selbst und im besten Fall auch mit den anderen und der Welt.
WICHTIG: Das, was ich hier meine mit dem 3. Schritt, der 3. Stufe, ist, dass du deine eigenen narzisstisch verletzten Strukturen erkennst, dein eigenes traumatisiertes Inneres Kind in dir findest und ES heilst! ☺
Nicht am Narzissten „rumdoktern“, sondern AN DIR arbeiten! OK?
Kennst du das? Beim anderen siehst du alles sofort ganz genau. Jede Toxik, jeden Fehler erkennst du sofort!
Siehst du all das auch BEI DIR SELBST?
Erst 2008 – als ich begonnen habe mit The Work von Byron Katie – habe ich damit begonnen, mich selbst zu sehen!
Was ist DEIN Anteil an dem Geschehen? DAS zu erkennen bedeutet auf Stufe 3 zu sein.
DAS durfte ich 2008 und in den darauffolgenden Jahren immer mehr und immer tiefer erkennen! UND DAS BEFREITE MICH!
FREI wirst du NUR,
wenn du deinen Opfer-Modus verlässt und
deinen Täter-Anteil anerkennst!
Danach darfst du noch den „hilflosen Helfer“, –
deinen Inneren Retter – aus seiner Rolle befreien und dann bist du WIRKLICH FREI!
Nicht nur Narzissten-FREI, sondern GANZ FREI!
Die Innere Heilung kam danach mit Schritt Nr. 4 in mein Leben!
Schritt Nr. 4: Die HEILUNG des Inneren Kindes!
Wenn du an dir arbeitest, deine inneren Anteile findest und heilst, wirst du immer mehr und mehr unsexy für jeden Narzissten. Du musst dich also nicht mehr um „IHN“ oder „SIE“ kümmern, sondern es geht in diesem Leben nur mehr um DICH!
Video-Tipp: So wirst du un-sexy für jeden Narzissten: https://youtu.be/7e409VfHgDw
Wenn du nicht mehr so ein unzufriedenes, unglückliches, bedürftiges Häufchen Elend bist oder so eine total toughe, „coole“, starke Frau, die innen drin aber komplett verzweifelt ist, dann ziehst du einfach keine Narzissten mehr an! ☺ FAKT!
Du bist also „Narzissten-FREI!“, wenn du INNERLICH heil und ganz bist!
Du wartest auf Stufe Nr. 4 nicht mehr auf IHN („Mr. Right“) oder SIE, damit du ein tolles Leben voll mit Abenteuern haben kannst, sondern gibst es dir selbst!
Du hörst damit auf, das Glück von einem anderen Menschen abhängig zu machen, so wie ich das damals mit meinem Narzissten „Pierre“ getan habe.
Buch-Tipp: Narzissmus & Erwachen! bei Amazon: https://amzn.to/3h5CVdQ
Für immer RAUS zu gehen aus der narzisstischen Matrix, ist der Weg ins Glück!
Rauszugehen aus der Welt, in der es immer nur um …
- besser / schlechter,
- gut / falsch,
- richtig / falsch,
- Wer ist der Beste?
- Wer hat was für wen getan?
- Wer schuldet wem was?
- Ja, wer ist überhaupt schuld an dem Ganzen?
- Ja, wer soll sich schämen?
Wo es immer nur um solche Sachen geht.
Hier bist du auf Stufe Nr. 4! Im Heilungsprozess, der dich wieder zu dir selbst bringt.
Das Thema Schuld!
Was heißt denn „schuldig zu sein“?
Schuld gibt es für mich nur vor Gericht und sonst nirgends.
Narzissten arbeiten immer mit Schuld (und Scham) und damit halten sie dich klein!
Und WICHTIG: Scham und Schuld sind die Schwestern von Trauma!
Sobald du geheilt bist, fühlst du keine toxische Scham und keine Schuld mehr!
Das heißt, auf diesem Weg auf die Stufe Nr. 4 wirst du deine Schatten kennenlernen und sie dann heilen! Du wirst FREI von Scham und Schuld, wie ein wundervoller Kurs heißt, den du in meiner Community finden kannst, in der ich jeden Dienstagabend von 18-20 Uhr LIVE gehe.
Meine LIVE-Coaching-Community: Die-Selbstliebe-Schule (https://dieselbstliebeschule.de)!
Deine Schatten, deine Traumata und deine Inneren Kinder wirst du hier auf diesem Weg auf die Stufe Nr. 4 kennen- und lieben lernen, weil du den Weg nach INNEN gehst und nicht mehr nach außen.
Und hey, ich sag’s dir jetzt mal ganz direkt gerade raus:
Ein Narzisst ist der allerbeste Lehrmeister
für genau diesen Zweck: DEIN Erwachen! ☺
Er strahlt nämlich mit einem RIESEN Scheinwerfer direkt in deine Schatten hinein!
Du kannst deine Schatten, deine Kindheitstraumata nicht mehr übersehen, wenn du mit narzisstischen Menschen zusammen bist.
Sie sagen es dir, sie weisen dich darauf hin, sie triggern dich so immens, wodurch du so sehr leidest, dass du ab einem gewissen Punkt nicht mehr anders kannst, als einfach das Licht seines Scheinwerfers als Geschenk anzunehmen und zu sagen: „Okay, ich schaue jetzt hin“.
Dieses Hinschauen ist schmerzlich, keine Frage, aber so heilsam! ☺
Ich mache diese Arbeit mit „The Work von Byron Katie“ seit über 15 Jahren!
Ich kann es nur jedem Menschen empfehlen, der dazu bereit ist, sich selbst kennenzulernen und der den Mut dazu hat, den eigenen Finger, der bisher unbewusst nach Außen zeigt, zurückzunehmen und auf sich selbst zu richten, um sich selbst zu betrachten, anstatt nur die Person im Spiegel.
Meine Arbeit ist nicht für jeden von euch passend
und schon gar nicht für Menschen,
die nur mit dem Finger nach außen zeigen wollen!
Das heißt: wenn du hier noch dabei bist, dann bist du jemand, der offen dafür ist und dann freust du dich jetzt auf den 5. Schritt von 7, nicht wahr?
Und der 5. Schritt ist: Du erkennst, dass der Narzisst ein traumatisierter Mensch ist, der auf einer gewissen Ebene genau zu dir passt (Trauma-Wunde).
Der Narzisst ist nicht absichtlich so, wie er ist, sondern er kann nicht anders!
ER hat diese narzisstische Strategie als Überlebensstrategie entwickelt, um sein frühkindliches Trauma zu überleben. Und nein, das muss nicht immer Gewalt gewesen sein und nein, das muss nicht immer sexueller Missbrauch gewesen sein.
Viele „herkömmliche“ Therapeuten glauben noch immer, Traumata passieren immer nur durch Gewalt und sexuellen Missbrauch oder durch etwas noch Schlimmeres.
Doch das stimmt nicht!
Wenn du in narzisstischen Strukturen groß geworden bist, dann bist du traumatisiert!
Dazu habe ich – übrigens – auch einen Blog-Artikel hochgeladen.
Traumatisiert durch die eigene Mutter: https://www.eva-nitschinger.de/toxische-mutter/
Und nichts anderes gilt für den Narzissten, der dein Partner, Chef, Kollege oder Nachbar ist!
Narzissmus dient als Schutzschild,
um das Erkennen und Fühlen dieses Schmerzes zu vermeiden.
Der Narzisst hat seine Strategie entwickelt, um aus diesem traumatisierenden Umfeld, in der er aufgewachsen ist, irgendwie halbwegs heil rauszukommen.
Wahrscheinlich hat auch ER (SIE) eine narzisstische Mutter gehabt, einen narzisstischen Vater (oder süchtige, psychisch kranke oder abwesende Eltern), die ihn vielleicht sogar glorifiziert haben, ihn als Golden Child gesehen haben, ihn auf den Thron gehoben haben.
Deswegen denkst du vielleicht, IHM ging es immer gut, deinem narzisstischen Partner!
Aber nein, ER wurde auch nicht gesehen als Kind! (Genauso wenig wie DU)
Wenn ein Kind glorifiziert und idealisiert wird, wird es genauso wenig gesehen, wie wenn ein Kind beleidigt, abgewertet und ausgegrenzt wird.
Ein Golden Child, ein Scapegoat und ein Lost Child
haben alle drei etwas gemeinsam:
Nämlich alle drei Kinder sind nicht gesehen worden!
Sie sind nicht als DAS gesehen worden, was sie wirklich SIND.
Golden Child = das goldene, das bevorzugte Kind
Scapegoat = das Sündenbock-Kind
Lost Child = das übersehene Kind
Diese drei Rollen werden Kinder (meist unbewusst) von ihren narzisstischen Eltern zugeteilt.
DAS gilt einfach zu verstehen auf dieser 5. Stufe.
VERSTEHE:
KEIN Narzisst kann anders handeln als er es TUT. Deshalb wird er sich auch nicht ändern!
ER (SIE) hat seine Strategie gefunden, wie ein Alkoholiker seine Strategie gefunden hat.
Ein Alkoholiker nimmt die Flasche und ein Narzisst lebt seine narzisstische Strategie, um irgendwie über die Runden zu kommen und um den inneren Schmerz nicht spüren zu müssen.
Es gilt daher zu verstehen, dass der Narzisst ein traumatisierter Mensch ist, der einfach nicht anders kann.
ER hat eine TRAUMA-WUNDE, die ähnlich groß ist wie DEINE und deshalb zieht ihr euch an, wie zwei MAGNETE, die sich küssen. Ich kann es nicht oft genug wiederholen.
Zusammenfassung:
Narzissten-FREI! sein, bedeutet also einerseits, dass du nicht mehr auf die Strategien und Machenschaften eines Narzissten hereinfällst – weder auf Love-Bombing, noch auf Gaslighting oder andere manipulative Taktiken, und es bedeutet andererseits auch, dass du deinen eigenen Narzissmus, diese innere Kränkung, diesen eigenen minderen Selbstwert heilst.
Narzissmus ist eine Selbstwertkränkung!
Deine eigenen narzisstischen Strukturen zu verstehen und sie zu erlösen, DAS ist dein Job hier auf dieser Welt.
- Diesen Prozess zu begleiten, und diese Strategien zu erkennen und dich da wirklich sicher durchzuführen, vom Anfang bis zum Schluss, DAS ist meine Expertise.
Trag dich gleich ein für ein Kennenlernen: https://eva-nitschinger.de/kennenlerngespraech
Das mache ich seit 15 Jahren und ich liebe es von ganzem Herzen! ☺
Der Schritt auf die Stufe Nr. 6, ist der Weg in die radikale Selbstliebe.
Wenn du dich selbst liebst und wenn du dich zur Nr. 1 in deinem Leben machst, dann hat kein Narzisst irgendeine Chance bei dir!!
Du bist im Laufe dieser Reise
in einem Prozess des Erwachens!
Das heißt, du erwachst immer mehr und mehr, wenn du diesen Weg gehst.
Auf dieser Stufe Nr. 6 erkennst du jeden Narzissten da draußen als einen Teil von dir selbst.
ER spiegelt dir das, was IN DIR noch nicht heil ist!
Ihr triggert euch gegenseitig,
weil ihr einfach zwei Magnete seid,
die exakt auf derselben Ebene gepolt (traumatisiert) wurden.
Das alles zu erkennen, macht FREI!
Exakt das durfte ich in meinen Hunderten oder eher Tausenden von Therapie-, und Coachingsitzungen herausfinden, in denen es NUR um das Thema Narzissten-FREI! ging.
Die Stufe 7 – die fehlt hier noch, nicht wahr?
Auf Stufe 7 ist das alles hier nicht mehr wahr!
Es gibt keine Narzissten, es gibt kein Trauma, es gibt NUR DICH! 😉
🡪 zum Kennenlernen mit Eva (kostenfrei):
Trag dich gleich hier ein: https//eva-nitschinger.de/kennenlerngespraech
Ich freue mich sehr, dich auf dieser REISE zu dir selbst begleiten zu dürfen. Als Ziel wählen wir ein Narzissten-FREIES! Leben.
Von ganzem Herzen,
deine Eva aus Spanien