Das Traumaband lösen

DESWEGEN bleibst du beim Narzzissten! Stichwort: Traumaband!

Wenn du mit einem Narzissten zusammen warst, reicht es nicht aus, dich einfach nur zu trennen, um dich aus dieser Beziehung zu befreien. Denn körperlicher Abstand oder sogar der Tod des narzisstischen Partners können das Traumaband nicht durchtrennen, das zwischen ihm und dir existiert.
Das heißt, du hängst wie an einem Gummiband an dieser Person und leidest enorm, weil du auch nach der Trennung – oder auch mit 10.000 km Abstand zwischen euch – noch immer die Sucht nach seiner „Liebe“ fühlst. Wahrscheinlich kannst du dir das nicht erklären, warum du so sehr an einem Menschen hängst, der so viel Leid in dein Leben gebracht hat! Dein Verstand sagt wahrscheinlich: „Sei froh, dass er oder sie weg ist. Du darfst jetzt glücklich sein!“. Doch dein Herz sehnt sich jeden Tag mehr und mehr nach ihm und dein Körper verlangt nach dem, was ER dir gegeben hat.

– Belohnung
– Bestrafung
– Manipulation
– Gaslighting
– Missbrauch (emotional, körperlich und / oder sexuell)
– Kontrollverlust
– Abhängigkeit
– Verwirrung durch Lügengeschichten
– Verunsicherung
– das zeitweise sichere Gefühl, beim Seelenpartner angekommen zu sein (das er dir dann gleich wieder nahm)
– UND das Gefühl, irgendwie zu Hause zu sein!

Du bist trotz all dem nicht glücklich über euren Abstand oder euer Beziehungs-AUS, sondern du denkst ständig an „den Narzissten“ und willst ihn um alles in der Welt zurück. Du leidest wie ein Junkie, der nur eines will: Seinen nächsten Schuss!
Niemand versteht dich und am allerwenigsten verstehst DU DICH selbst!
Stimmts?

Woher kommt dieses Traumaband, was ist das eigentlich?

Dieses Band, das wir Psychologen Traumaband nennen, entsteht meist schon in der frühesten Kindheit. Sehr wahrscheinlich haben deine Eltern genau dieselben „Spielchen“ mit dir gespielt, wie sie der Narzisst heutzutage mit dir spielt. Deshalb kommt dir diese „Behandlung“ auch so bekannt und normal vor, die er dir tagtäglich zukommen lässt. Es fühlt sich sehr nach deiner Heimat (= deinem emotionalen Zuhause) an, wenn ein narzisstischer Mensch dich mit seinem Love-Bombing-Verhalten belohnt, dich kurz darauf mit Bewertungen oder Missbilligung bestraft, dich wegstößt und verachtet, dich abwertet und dich dann doch wieder mit schönen Worten in seine Welt zurückholt, sobald du tatsächlich den „Absprung“ schaffen könntest.

DAS – dieses Verhalten von abwechselnder Belohnung und Bestrafung – kennst du aus deiner Kindheit und auch wenn es dir NICHT bewusst ist, wirkt dieses Muster noch immer in dir!

Du bist im HEUTE also so anfällig für narzisstische Beziehungen, weil du unbewusst ständig auf der Suche nach deinem emotionalen Zuhause bist. Du bist, wie ich es gerne nenne, das perfekte Match für diesen Narzissten. Ihr seid auf derselben Trauma-Ebene positiv und negativ gepolt und zieht euch daher an, wie ein Magnet den anderen.

Der Narzisst und du: Ihr seid zwei Magnete, die sich küssen!

Bis du dieses Gummiband/Traumaband gelöst hast, suchst du dir also immer wieder – meist vollkommen unbewusst – genau das, was du schon aus deiner Herkunftsfamilie kennst. Narzissten merken genau, was du wirklich brauchst, und werfen den dazu passenden Angelhaken aus, damit du in ihre Welt kommst. Sie sagen dir all das, was du hören musst, um dich vollkommen in sie zu verlieben und sie servieren dir den Traum deines Lebens auf einem Silbertablett!

Wir Psychologen nennen das: LOVE-Bombing und Future-Faking!

Fast alle Narzissten „bebomben“ ihre Auserwählten mit wundervollen Worten, Kosenamen (Schatzi, Hasi, Honey, Liebling, ….). Sie malen ihnen eine Zukunft aus, die einem Luftschloss gleicht. Narzissten sind Meister darin, ganz genau zu erkennen, was genau deine Träume und Wünsche sind und diese schmücken sie für dich in allen Formen und Farben aus. Sie schleichen sich so in dein Herz und öffnen es in unbekannte Dimensionen! Sie umgarnen deine Seele, wie ein Spinnennetz das Insekt, das sich in diesem Netz gefangen hat.

Du bist im 7. Himmel, fühlst dich endlich angekommen und in den Armen deines Seelenpartners.

Du glaubst, dass ER dich versteht, wie niemand vor ihm und dass ER nun all das in dein Leben bringen wird, was du dir seit deiner Kindheit ersehnt hast:

• Liebe
• Gesehen werden
• Status
• Macht
• Reichtum
• Schöne Lebensumstände
• Herrliche Urlaube
• usw.

Narzissten hören (anfangs) gut zu, lesen sogar auf großartige Art und Weise zwischen den Zeilen und haben einen 7. Sinn dafür, zu erkennen, was du am Allermeisten brauchst.
DAS geben sie dir dann – solange, bis sie dich haben!

Danach ist schlagartig alles anders und du verstehst die Welt nicht mehr …

Was passiert psychologisch gesehen in der Love-Bombing – Phase?

Genau genommen matchen die Narzissten bzw. ihre Inneren Kinder mit deinen Inneren Kindern.

Deine Inneren Kinder und die Inneren Kinder des Narzissten brauchen oftmals genau das Gleiche!
Das ist spannend, finde ich, und macht die Arbeit mit Partnern und Partnerinnen von Narzissten so einfach (wenn man es erst einmal durchschaut hat).

Meist denken sogar beide Seiten (am Anfang zumindest), sie könnten sich gegenseitig das fehlende Element, nach dem sie sich sehnen, geben.

Auch der Narzisst ist ja „nur“ ein traumatisierter Mensch, der auf der Suche nach Liebe ist!

ER baut also ein Luftschloss für euch zwei, weil er weiß, dass ein normales Haus niemals für eure besondere Liebe reichen würde.

Ein „normales“ Haus ist zu normal und für seine Welt, in der BESONDERES normal ist, muss es eben ein Schloss sein.

Eine meiner Klientinnen hatte sogar tatsächlich einen Narzissten als Partner, der sich ein Schloss gekauft hat und es nach und nach renovieren ließ. Aus Mangel an Geld lebte er aber mit seiner damaligen Lebensgefährtin und den Kindern in einem kleinen Teil des Schlosses, wo früher mal die Dienstmädchenzimmer waren.

Das Wichtigste für einen Narzissten ist es, dass sein Leben VON AUSSEN großartig aussieht und es andere Menschen neidisch werden lässt.

Die Welt hinter den Toren, innerhalb der Schlossmauern war kein Leben, das jemand wirklich führen möchte. Kalte Mauern, modrige Wände, die ihren speziellen Geruch abgaben und ein Haufen Arbeit, der quasi niemals endete. Wer sollte das ernsthaft wollen?

Aber ER hatte ein Schloss und war Schlossherr! Und so stellte er sich auch bei meiner damaligen Klientin vor, die ihm mit Haut und Haar verfiel.

Das meiste, das Narzissten umgibt, ist Schein!

Es ist nicht nur die größte Illusion, auf die Menschen hereinfallen, die eine Beziehung mit einem Narzissten eingehen, sondern auch der größte Fehler, den sie machen können. Denn ausgerechnet ein Mensch, der sich um niemanden wirklich kümmert – noch nicht mal um sich selbst – soll DIR dein Glück und dein Seelenheil bringen? Illusion!

DU gibst ihm andererseits, was ER braucht!

Dafür bist du da.

Dafür sind im Grunde ALLE Menschen da, die einen Narzissten umgeben.

Alle Menschen bringen dem Narzissten etwas, das er braucht und sich selbst nicht geben kann und auch nicht geben will! Aber niemand bekommt etwas dafür zurück, außer die typischen Manipulationen eines Narzissten, die Belehrungen, die Narzissten so gerne von sich geben, Betitelungen, Vergleiche mit anderen und Abwertungen am laufenen Band.

Obwohl du das alles schon erkannt hast, hält das Traumaband dich gefangen und die wenige Zuwendungen (positive wie negative) des Narzissten sind wie eine Droge für dich!
Erfolgt eine Trennung, gehst du durch einen Entzug, der dem von Heroin gleicht.
Körperlicher Abstand allein reicht nicht aus, um von ihm weg zu kommen.
Nur eine innerliche Trennung hilft dir, dich wirklich zu BEFREIEN!
In meinem Coaching geht es genau um diesen Prozess: Um die INNERE BEFREIUNG von allen narzisstischen Verstrickungen! Um für immer FREI von jedem Narzissten zu sein.

HIER kannst du gerne das Video anschauen, das diese Arbeit kurz beschreibt:
https://youtu.be/dJqWzdkhTVg

Mit einem Narzissten eine echte Liebesbeziehung auf Augenhöhe zu führen, funktioniert nicht.

Wenn du wahre Nähe suchst und eine Verbindung auf Herzensebene führen willst; wenn du verstanden, gesehen und geschätzt werden möchtest, dann gelingt das mit einem Narzissten nicht!
ER kann dir NICHTS davon geben, was solch eine Beziehung braucht.
ER KANN DAS NICHT, was DU von ihm willst!
Wenn du also noch hoffst, dass dein Narzisst sich ändert, erkenne die Realität an und gib diese Hoffnung auf.
Ändere DU DICH anstelle darauf zu warten, dass ein Mensch sich ändert, der SEINE Überlebensstrategie bereits vor Jahrzehnten gefunden hat.
Aber anstatt in den „No Contact“ zu gehen, wie viele Therapeuten es raten, und danach still weiter zu leiden, weil du „im Entzug“ bist, empfehle ich eine BEWUSSTE Auseinandersetzung mit dem Narzissten.
Erkenne ihn ihm deinen Spiegel, und schau mutig hinein.
In meiner Arbeit geht es um die Bewusstmachung der eigenen Gedanken, Gefühle und der eigenen Anteile, die Narzissten in dein Leben ziehen und dich in einer Beziehung zu einem Narzissten halten.

Meine Methode nenne ich: „Pink Rock“

Pink Rock ist eine Ableitung von der bekannten Methode „Grey-Rock“.
Mit „Grey-Rock“ sollst du alles, was vom Narzissten kommt, einfach an dir abprallen lassen. Du sollst äußerlich hart und unnahbar sein (eben wie ein Felsen = rock) und innerlich sollst du grau sein. Also deine Emotionen verstecken und dich wie ein Roboter sachlich mit dem Narzissten auseinandersetzen, falls überhaupt Kontakt notwendig ist.
No-Contact (= überhaupt kein Kontakt mehr) und Grey-Rock sind die bekanntesten Empfehlungen von Coaches und Therapeuten, die Partner oder Kinder von Narzissten als OPFER ansehen und Narzissten als Täter.
Pink-Rock hingegen lädt dich ein, den Narzissten nicht als Täter, sondern als MENSCH anzusehen.
Jeder Narzisst ist ein traumatisierter Mensch, der versucht, irgendwie durchs Leben zu kommen.
Er hat als Kind eine Kränkung des Selbstwertes erlitten, weil seine Eltern ziemlich sicher selbst narzisstisch, süchtig oder anders psychisch krank waren.
Vielleicht waren sie auch nur abwesend und haben den kleinen Jungen (oder das kleine Mädchen) stark vernachlässigt. Trotzdem gab es Momente, in denen der kleine Junge emporgehoben, anerkannt und vielleicht sogar als Vorzeigeschild für die tolle Mama und den tollen Papa dienen musste.
Ein Kind, das sich NICHT als „es selbst“ gesehen fühlt, sondern ständig in einem Mix von Verglichen-werden, Abwertung und Anerkennung lebt, MUSS eine Strategie entwickeln, um zu überleben.
Bei einer gewissen Anlage und natürlich durch das Abgucken von Strategien bei den Eltern (Lernen am Modell) entsteht bei Kindern solcher Familien oftmals Narzissmus.

Warum leidest du so sehr, weil ein emotional gesehen 3-jähriges Kind gemein zu dir ist?
Darauf baut meine Arbeit als Coach und Mentorin auf.

Setze dich BEWUSST mit deinem Narzissten auseinander!

Was bedeutet das konkret?
Es bedeutet, dass du den bewussten Kontakt zum Narzissten suchst, um zu beobachten, was dich und dein Inneres Kind an seinem Verhalten triggert:

– Was macht dich beispielsweise wütend oder traurig an seinem Verhalten?
– Was lässt dich hilflos fühlen, was macht dich ohnmächtig?
– Was macht dich abhängig, weswegen kehrst du zu ihm zurück?
Wenn du dich mit den eigenen Gedanken und Überzeugungen beschäftigst, kannst du ein bewusstes Loslösen vom Narzissten erreichen.
Das funktioniert z.B. wunderbar mit „The Work von Byron Katie“ & „Die Heireise des Inneren Kindes“.

Denn auch IN DIR ist ein kleines Kind, das dringend Hilfe braucht!
Dieses Kind zu finden und zu heilen, ist deine Aufgabe, wenn du FREI von Narzissten werden willst und das Traumaband in dir für immer lösen willst.
In meinem 3 Buch: Narzissmus & Erwachen, beschreibe ich diese Reise zu mir selbst anhand meiner eigenen Geschichte, die ich mit dem Narzissten „Pierre“ 2006-2008 erleben durfte.
Zum Buch auf Amazon: https://amzn.to/3h5CVdQ

Das Traumaband lösen, kannst du, indem du DEINEN Anteil erkennst und heilst!

War das zu schnell für dich?
Dann nochmals langsam …
Es geht in meiner Arbeit niemals um Schuld und Scham, sondern um die Übernahme von Verantwortung für dich selbst.
Du erkennst auf dem Weg der Selbsterfahrung den Anteil IN DIR, der z.B. all dies zugelassen hat und du verstehst, warum du es gemacht hast.
Du erkennst vielleicht einen Retteranteil und / oder den (hilflosen) Helfer IN DIR, der den Narzissten unbedingt retten und auf den richtigen Weg bringen wollte. Auch das sind DEINE Anteile, denn der Narzisst hat dich sicherlich nicht darum gebeten und du bist weder sein Coach noch seine Therapeutin.
Es ist vollkommen egal, was für ein Anteil es ist, den du findest, denn nur eines ist wichtig:
Den Anteil zu erkennen, der dich in diese Beziehung zu dem Narzissten gezogen hat und den Anteil zu erkennen, der dich in dieser Beziehung bleiben lässt, befreit DICH von dem Narzissten!
Sobald du deine Anteile gefunden hast, ist es DEINE Aufgabe, sie ins zu Herz nehmen und sie zu lieben.
Selbstliebe darf wie von selbst in dein Leben kommen, wenn du diesen bewussten Weg der Aufarbeitung und Klärung der narzisstischen Wunden gehst.

Auf diese Art und Weise kannst auch DU frei werden von jedem Narzissten auf dieser Welt und fortan ohne narzisstische Verstrickungen leben!

Du wirst auch mit Sicherheit nie wieder eine Beziehung zu einem Narzissten führen, denn durch diese tiefe Selbsterfahrung wirst du verhindern, dass du dir wieder einen Narzissten als neuen Partner angelst. Der Anteil, der dies bisher getan hat, ist integriert.
Er „beisst“ nie wieder in einen Angelhaken, den ein Narzisst in deine Richtung auswirft.
Du bist GANZ und brauchst keinen anderen Menschen mehr dafür, deine Bedürfnisse zu befriedigen.
Es ist DANK Pink-Rock auf diese Art und Weise auch wunderbar möglich, eine „normale“, ruhige Beziehung zu z.B. deinen narzisstischen Eltern oder deinem narzisstischen EX zu führen,
denn Pink-Rock macht dich stark.

Du wirst innerlich zu einem Felsen, der sich stark und ganz anfühlt. Und äußerlich kannst du freundlich bleiben und vielleicht schon bald über den Narzissten lächeln, der wie immer um die Liebe und Anerkennung von anderen Menschen buhlt und andere Menschen dazu verwendet, um selbst besser dazustehen.
Hast du Lust auf diese Arbeit? Melde dich gerne bei mir: https://eva-nitschinger.de/kennenlerngespraech (kostenfreies Erstgespräch)
Ich wünsche dir, dass dich dieser Artikel dazu motiviert, den Narzissten und DICH aus einem vollkommen anderen Blickwinkel heraus zu sehen:
Als CHANCE für dein Erwachen!

Von Herzen,
deine Eva aus Spanien

Weitere YouTube Videos zu diesem Thema:
Deswegen bleibst du Opfer eines Narzissten! (Real Talk!): https://youtu.be/1scrHgpp16I
Warum bleibe ich bei diesem Menschen? Er tut mir nicht gut!: https://youtu.be/p1gKbZ9EnWw